25V1-MA-Collectif- JE GERE MON STRESS POUR RESTER PERFORMANT /FCR/048

Contrôler son stress pour rester efficace

Formation créée le 24/02/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation mixte

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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25V1-MA-Collectif- JE GERE MON STRESS POUR RESTER PERFORMANT /FCR/048

Contrôler son stress pour rester efficace


Le stress peut être un obstacle, mais bien géré, il devient une force motrice pour relever vos défis professionnels. Cette formation vous offre des clés concrètes pour mieux comprendre vos réactions face à la pression, retrouver votre équilibre et renforcer votre efficacité dans toutes les situations. À travers des approches pratiques et des exercices ciblés, vous apprendrez à mobiliser vos ressources personnelles pour transformer les moments de tension en opportunités de progression et de performance. TOUTES NOS FORMATIONS SONT DISPONIBLES EN INTRA-DEVIS SUR DEMANDE

Objectifs de la formation

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Développer des stratégies de gestion du stress
  • Améliorer sa résistance au stress
  • Maintenir un équilibre émotionnel et professionnel.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Comprendre le stress
Identifier ses déclencheurs
Techniques de gestion du stress
Renforcement de la résilience
Mise en pratique

Équipe pédagogique

Aline DAGRON, Formatrice et Coach Professionnelle Sarah JIMENEZ, Formatrice et Coach Professionnelle

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction supérieur à 7.5. Taux de présence. Notre organisme de formation est certifié QUALIOPI. La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’actions suivantes : actions de formation, bilans de compétences.

Capacité d'accueil

Entre 3 et 10 apprenants

Accessibilité

Notre Organisme de formation est certifié Qualiopi dans le cadre de la formation professionnelle ainsi que pour les bilans de compétences. Accès après entretien téléphonique préalable. Personnes en situation de handicap : toutes nos formations sont adaptables aux besoins spécifiques de chacun. Nous contacter.