25V1-PE-Individuelle - LA POSTURE DE L'ENTREPRENEUR: APPRENDRE À CONCILIER VIE PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE /FIA/012
(Re)trouver son équilibre
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Formation créée le 04/02/2025. Dernière mise à jour le 16/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie personnelle est un enjeu majeur de tout entrepreneur. La frontière entre vie professionnelle et personnelle devient de plus en plus floue, impactant notre bien-être et notre performance. Notre formation vous propose de découvrir des stratégies pratiques pour trouver un équilibre durable, gérer efficacement vos priorités et préserver votre énergie au quotidien. Apprenez à concilier vos ambitions professionnelles avec vos besoins personnels tout en optimisant votre temps et votre efficacité. TOUTES NOS FORMATIONS SONT DISPONIBLES EN INTRA-DEVIS SUR DEMANDE
Objectifs de la formation
- Identifier les leviers pour équilibrer les exigences professionnelles et personnelles
- Développer des techniques de gestion du temps pour mieux prioriser et organiser ses activités
- Apprendre à gérer le stress et les sources de tension pour préserver son bien-être et sa productivité.
Profil des bénéficiaires
- Créateur d'entreprise
- En cours de création ou d'élaboration du projet
- En reconversion
- Avoir un projet de création ou de reprise d'entreprise
Contenu de la formation
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Prendre conscience des enjeux d’un équilibre sain (réconcilier sérénité et efficacité)
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Identifier nos responsabilités individuelles face au déséquilibre vie pro/vie perso
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Faire l’état des lieux des différentes sphères de sa vie (la roue de l’équilibre)
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Construire sa définition de l’équilibre et définir ses objectifs de vie
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Apprendre à déléguer pour un meilleur équilibre
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Mettre une frontière entre vie pro et vie perso pour plus de sérénité
Sarah Lopez, Consultante et Formatrice en organisation. Isabelle Mai, Consultante et Formatrice en organisation. Aline DAGRON, Coach professionnelle et formatrice. Jacqueline LIOUX, Coach professionnelle et formatrice.
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.