BOOSTER SA CONFIANCE EN SOI
FORMATION-COACHING DE GROUPE
Formation créée le 29/01/2020. Dernière mise à jour le 30/09/2021.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La confiance est une valeur primordiale, elle nous est nécessaire au quotidien pour faire nos choix et avancer sereinement. Pourtant, si nous pouvons avoir une confiance aveugle dans certains domaine, nous sommes nombreux à avoir une confiance en soi fragile. L'objectif de ces ateliers de groupe est de prendre du recul, travailler sur la confiance en soi sous différents angles de vue et construire un parcours qui conduise chacun à booster sa confiance lui.
Objectifs de la formation
- Définir son besoin de confiance
- Prendre conscience des acteurs de la confiance en soi
- Développer ou restaurer l'estime de soi
- Apprendre à identifier les émotions associées à la confiance en soi
- Oser s'affirmer
- Définir son parcours pour booster sa confiance
Contenu de la formation
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VOYAGE DANS LE MONDE DE LA CONFIANCE EN SOI
- Aujourd'hui vous avez confiance ... (dans la peau de quelqu'un qui a confiance)
- Qu'est ce que la confiance en soi?
- La confiance dont j'ai besoin! (Objectifs)
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AU COEUR DE L'ESTIME DE SOI
- Qu'est ce que l'estime de soi?
- Les croyances et moi-même
- Je muscle mon estime de moi!
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LES ÉMOTIONS ET LA CONFIANCE EN SOI
- Émotions, effets et besoins
- Ma petite voix
- Émotions Booster
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LIENS DE CONFIANCE
- Les interlocuteurs de la confiance en soi (Regard des autres)
- Échecs et Réussites
- L'enjeux de la situation
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ET SI J'OSAIS?
- Les scénarios
- Oser s'exprimer grâce à l'assertivité (ni passif ni agressif)
- Utiliser les avis pour se rassurer
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JE CONSTRUIS MON CHEMIN
- Mon itinéraire
- Ma première direction
Équipe pédagogique
Coach PRO ATTITUDE (Coach professionnel certifié, affilié à ICF)
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales
- Auto-évaluation en début et fin de session
- Indicateurs mesurables définis en début de séance
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires en ligne (1 coach pour 10 personnes)
- Documents supports de formation projetés (Partage d'écran)
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets personnels
- Outils de visualisation de coaching